Lợi ích của Yoga?

Mình sẽ không nói nhiều quá nhiều về lợi ích Yoga đem lại cho chúng ta, đặc biệt là chị em phụ nữ. Liệt kê một số tác dụng cụ thể nhé!

khóa học Yoga tốt nhất trên Unica

Tập yoga để nâng cao sức khoẻ

Tập yoga mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như: Tăng sự linh hoạt và sự dẻo dai, sức bền cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn; cải thiện hoạt động của các hệ cơ quan (hệ thần kinh, tuần hoàn, tiêu hóa…). Thêm vào đó, tập yoga còn có tác dụng phát triển các cơ, giúp các cơ rắn chắc, cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng trong học tập, công việc và cuộc sống.

Yoga giúp bạn cải thiện được vóc dáng đẹp hơn

Rất đặc biêt, tập yoga thì những người mập có thể giảm cân, còn những người gầy có thể tăng cân.

Rất nhiều người nghi ngờ hiệu quả giảm cân của yoga khi nhìn vào cường độ vận động và các động tác yoga. Nhưng trên thực tế, các động tác với cường độ chậm thường có độ khó gấp nhiều lần các bài tập cường độ nhanh. Tập Yoga đòi hỏi toàn bộ các bó cơ của cơ thể phải hoạt động hết công suất để hoàn thành các tư thế khó. Cơ hoạt động càng nhiều, càng đốt nhiều protein ở cơ. Khi protein ở cơ cạn kiệt sẽ thúc đẩy nhanh quá trình đốt mỡ và tiêu thụ năng lượng dư thừa. Nói cách khác, Yoga là bộ môn hoàn hảo nhất để buộc cơ bắp vận động.

Tập yoga thường xuyên giúp gìn giữ tuổi xuân

Bạn có biết tại sao hoa hậu, diễn viên luôn tươi trẻ và quyến rũ? Bí quyết chính là nhờ tập luyện yoga thường xuyên. Các bài tập yoga giúp điều tiết cơ thể, đào thải độc tố ra ngoài, mang lại sự khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Tác dụng cơ bản của yoga là đem đến sự khỏe mạnh từ bên trong, khiến người tập trông lúc nào cũng rạng rỡ, tươi trẻ.

khóa học Yoga tốt nhất trên Unica

Tóm lại là có rất rất rất nhiều lợi ích mà Yoga mang lại cho cuộc sống của chúng ta. Nào quay lại vấn đề chính nhé! Ta sẽ nói về 2 khóa học Yoga tốt nhất trên Unica nhé!

Tại sao là 2 khóa học Yoga tốt nhất?

  • 2 khóa học này có số lượng học viên theo học cực khủng so với mặt bằng chung trên Unica. Một khóa đạt gần 2000 học viên và một khóa gần 3000 học viên. Nói vậy để bạn biết đây là một khóa học chất lượng, đơn giản đầu tiên là có rất nhiều theo học.
  • Tất cả những đánh giá về 2 khóa học Yoga online này đều rất tích cực, nhiều người rất hài lòng về kết quả mà 2 khóa học này mang lại cho họ.
  • 2 khóa học này được giảng viên nổi tiếng giảng dạy cho bạn. Nếu bạn biết cô Nguyễn Hiếu thì quả đó là một điều trên cả tuyệt vời.

Đi đến 2 khóa học Yoga tuyệt nhất trên Unica nhé!

Yoga giảm eo giữ dáng

  • Đây là khóa học Yoga với gần 2000 học viên theo học và được giảng dạy bởi cô Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga tại Việt Nam.
  • Với khóa học Yoga giảm eo giữ dánh thon gọn của Nguyễn Hiếu, bạn chỉ cần chăm chỉ luyện tập 20′ mỗi ngày là đã có ngay một vòng eo thon gọn, lấy lại vóc dáng eo thon vốn có của mình và một cơ thể thon gọn hoàn mỹ.
  • Học Online mọi lúc mọi nơi mà không phải ràng buộc về thời gian.
khóa học Yoga tốt nhất trên Unica

Hãy xem một số nhận xét của học viên sau khi hoàn thành khóa học có gì đặc biệt

khóa học Yoga tốt nhất trên Unica

Một khóa học vừa có nhiều người học và có nhiều đánh giá tích cực từ học viên, đây là khóa học Yoga tốt nhất đầu tiên mà mình muốn nói cho các bạn nghe. Bên cạnh đó, chúng ta còn có một số lợi ích đi kèm theo sau nữa.

Những lợi ích khi học Yoga Online tại Unica:

  • Mua 1 lần sở hữu TRỌN ĐỜI.
  • HỌC ONLINE mọi lúc mọi nơi trên mọi thiết bị (điện thoại, laptop,pc).
  • TƯ VẤN hỗ trợ 24/7 từ chuyên gia.
  • Được HOÀN TIỀN trong vòng 7 ngày nếu không hài lòng về khóa học.
  • Giảm trực tiếp 10% CHI PHÍ khóa học khi thanh toán Online.

Thông tin thêm về khóa học này

  •  Thời lượng: 07 giờ 23 phút
  •  Giáo trình:  32 bài giảng
  •  Sở hữu khóa học trọn đời

Thông tin về giảng viên

khóa học Yoga tốt nhất trên Unica
Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga

Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.

Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng. 

Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh  đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

Hiện tại, Nguyễn Hiếu đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.

Unica cho phép bạn học thử. >>Truy cập vào đây để học thử nhé!

Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

  • Gần 3000 học viên đang theo học và nhận được những đánh giá tích cực. Hãy nhìn vào một số đánh giá của khóa học này.
khóa học Yoga tốt nhất trên Unica
  • Với khóa học này, bạn sẽ biết cách tập một số động tác Yoga cơ bản ngay tại nhà, giúp cải thiện cơ bắt, tăng tính linh hoạt, giúp cân bằng, thư giãn và giảm stress. Không những thế những bài tập Yoga trong khóa học này còn giúp bạn giảm các triệu trứng của bệnh trầm cảm, lo âu và đau mãn…
khóa học Yoga tốt nhất trên Unica

Thông tin về khóa học

  • Thời lượng: 07 giờ 23 phút
  •  Giáo trình: 32 bài giảng
  • Gồm 17 phần khác nhau được sắp xếp phù hợp cho bạn
khóa học Yoga tốt nhất trên Unica

Khóa học này cũng cho phép bạn học thử >> Vào đây để học thử!

#Kết luận

  • Đó là 2 khóa học Yoga tốt nhất trên Unica và đều được giảng dạy bởi cô Nguyễn Hiếu – nổi tiếng nhất trên lĩnh vực Yoga tại Việt Nam.
  • Lưu ý nhé! Các khóa học đang được giảm giá cực mạnh nên  bạn nào đăng kí thì hãy nhanh tay lên nhé!
  • Hi vọng bạn thích bài viết của mình, chúng chị em phụ nữ có một ngày 20/10 tuyệt vời nhé! À quên, thường xuyên ủng hộ Blog nha các bạn <3.

Duy Nguyễn

Mình là Nguyễn Lưu Đức Duy. Admin của dtalkvn.com Rất vui vì bạn đã đến đây và xem các bài review của mình. Nhớ ủng hộ Blog nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *